为什么人会在吃饱后就想睡觉? 吃完饭后犯困怎么回事?

吃完饭想睡觉是正常现象,因为人吃饭后所有的神经系统会支配消化系统消化食物。没有足够的能量控制大脑。就会出现疲惫想睡觉的症状。建议吃完饭后可以适当的休息,同时饮食不要太饱,容易增加胃肠道负担。对神经大脑也是一种刺激。规律饮食,饮食八分饱。

问题描述

吃完饭就想睡觉是怎么回事?

精选答案

吃完饭想睡觉是正常现象,因为人吃饭后所有的神经系统会支配消化系统消化食物。没有足够的能量控制大脑。就会出现疲惫想睡觉的症状。建议吃完饭后可以适当的休息,同时饮食不要太饱,容易增加胃肠道负担。对神经大脑也是一种刺激。规律饮食,饮食八分饱。

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为什么人会在吃饱后就想睡觉?

为什么会在吃饱后就想睡觉?

主要的原因是由于进食以后,我们食物需要消化。因此,体内的血液主要是流进到胃肠道,来帮助消化,促进食物的吸收。因此,头脑以及体内其他部位的血液就会减少,如果头部血供不是特别足,人们就出现犯困,就想睡觉。

这种情况一般不需要特别处理,是正常的一种生理现象。其实,我们要养成良好的习惯,尽量不要吃饭以后马上就平躺或者睡觉,最好散散步,帮助食物的消化。

吃完饭后犯困怎么回事?

吃饭以后犯困是因为大脑短暂性的缺血导致的,因为吃饭以后由于食物需要消化,所以胃肠道内需要的血流量增多,这种情况下血液大部分都会用于消化功能,所以就会导致外周脏器的供血量减少,就会出现大脑缺血缺氧,所以就会出现大脑神经细胞受到抑制出现犯困的感觉。

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